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産後の脱毛がなかなか止まらないときにする事

妊娠中は女性ホルモンが
とても多く分泌されています。

それにより髪が抜けにくいのですが、
出産後はホルモンの量が通常に戻るので
本来抜けるべき髪がどっと抜けます。

でも通常は遅くても半年ほどたてば
自然と抜け毛の数も正常に戻ります。


ところがその期間を過ぎても
なかなか抜け毛の数が減らない人も
中にはいると思います。

原因として考えられるのが
ストレス、骨盤のゆがみ、ダイエット。
このあたりだと思います。


育児はストレスが付き物なので
毎日発散していないと
常にホルモンバランスが崩れている
可能性が出てきます。

そして出産時に骨盤がゆがみますが
変な状態で固定されてしまうと、
子宮を圧迫して血流が悪くなり
エストロゲンが減少することがあります。

そして妊娠時に太ってしまったことで
無理なダイエットに走る事も考えられます。


とにかく心身ともにストレスになる事を
徹底的に避けるようにするのが大事です。


骨盤のゆがみが疑われる場合は
大豆製品をたくさんとったほうがいいですね。

もしくは成長が止まった髪の毛に
直接作用する栄養素を取り入れるのも効果的です。