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育毛サプリといえど飲み方を間違えないように

育毛サプリといわれるものを
飲んでいる人はたくさんいます。

もちろんそれも間違いではありません。

仕事柄忙しかったり、
なかなか栄養をちゃんと考えたメニューを
出し続けるのは難しかったりするので、
そういうときなどは重宝します。

ところがそればかりに頼るのもいけません。

サプリだとカロリーがほぼゼロで
栄養もしっかり摂れるから
ダイエットにもなって一石二鳥、
ではありません。

ちょっと育毛とはずれますが、
人はカロリーを必要分とらないと
筋肉を脂肪に変えてしまい、
やせにくい体になります。

それに噛む回数が減る事で
老いも早まる恐れがあるのです。


(噛む事により脳の広い範囲が
活性化することがわかっています。)

このようにただ栄養素を
流し込むことだけが重要ではない、
ということがわかると思います。


どうも栄養が不足がちだと思ったら
イソフラボンやカプサイシン、
Lリジンあたりを購入してみましょう。
(最初の2つはセットで食後に飲む)

ちなみに亜鉛もよく注目されますが
亜鉛は様々な食品に含まれているので
不足する事はまずありません。


栄養不足でないのに髪が増えない場合は
髪の毛を休止期から脱出させる必要があります。