薄毛でなくても食べ物は
いろんなものを食べるのが理想です。

髪の毛にばかり注目して
健康でなくなったら本末転倒だからです。

でも中には健康にはよくても
髪にとっては好ましくない食べ物もあるので
うまく折り合いをつけないといけません。

その食べ物とは大分類で言うと、
辛すぎるもの、甘すぎるものなど
体に負担をかけるものになります。

具体的にはケーキ、チョコレート、
カレー、白ねぎ、生の大根、
コーヒー、お酒などです。

どれも身近にあるものばかりですので
みんな知らない間にバクバク食べてると思います。

そのように味が濃く、刺激が強いものは
内臓に負担をかけ血液を薄くするので
髪に良くありません。


でも今後の人生でそれらを避けるのは
まず無理ですし、無理に避けようとしたら
ストレスもたまると思います。

女性にとってスイーツはとくに
かけがえのないものかと・・・！


まあ対策は簡単で、
食べ過ぎないようにすればいいのです。

あと辛い野菜は辛みをとってから
食べればいいですね。


体の負担を減らすことは
寿命を延ばすことにもつながると思います。

でも今回の方法はあくまで予防なので
ボリュームを増やすには攻めの対策を
しないと厳しいですね。